ヨーグルトは腸のお医者さん?

人は口から病原菌やウイルス、有害物質などが入ってきます、腸の中にはこれらを食い止める仕組みが備わっているのだそうです、凄いですね。
腸管バリア機能と言います。細菌がやってくると抗菌ペプチドというたんぱく質を分泌して、バリア機能をささえています。しかし、加齢や不規則な生活・ストレスでこの腸管バリア機能が低下するのです。そうなると、体のあちこちに、様々な不調が出たり、病気になったりします。
これを防ぐのにヨーグルトが効果があるそうです。特にLB81乳酸菌は、抗菌ペプチドが老化やストレスで減ることを防ぎ、腸の老化を防止してくれることがわかってきました。